为了宣传“全国生态日”，2023年8月15日南充市某中学组织学生开展了一次沿嘉陵江的徒步活动。结合相关图文材料，完成下列问题。

材料一：嘉陵江南充段一共规划建设了沙溪、金银台、红岩子、新政、金溪、马回、凤仪、小龙门、青居九个梯级航电工程，对保护该河段的生态环境具有重要作用。

材料二：图1为南充市地理位置图，图2为南充市的年气温曲线和降水柱状图。

（1）南充市位于我国地势三级阶梯的第____级阶梯。

（2）如只考虑自然因素影响，嘉陵江水位季节变化____（选填：“大”或“小”）。

（3）嘉陵江南充段九个梯级水电站的建设改变了该地区水资源____分布不均的状况（选填：“时间”或“空间”）。夏半年，九个梯级水电站使用产生的效益是____。

（4）我国生态文明建设已进入了“降碳”重点战略方向，为践行低碳环保理念，请你谈谈在日常生活中应该如何从自身做起（至少答两点）。