帝曰："今欲断诸北语，一从正音。其年三十已上，习性已久，容不可猝革。三十以下，见在朝廷之人，语音不听仍旧。若有故为，当加降黜。"材料反映的北魏孝文帝改革的措施是

用汉姓 穿汉服 说汉话 与汉族通婚