中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张。下列各项做法中，不宜采用的

A．进行适当的文娱活动	B．把紧张的感受告诉亲密的人
C．服用镇静药催眠	D．按照日常习惯稍提前一些睡觉